За здоровьем - в студёную воду

Всеволод Костылев из посёлка Ува делится методами закаливания.

Здоровье – самый ценный ресурс в организме человека. Его нам желают в дни рождения и вовсевозможные праздники. Оно постоянно страдает из-за неправильного образа жизни, недосыпа, стрессов, плохого питания. Ежегодно люди оставляют в аптеках четверть своего заработка, чтобы вернуть здоровье.

Житель посёлка Ува Всеволод Костылев укрепляет своё здоровье и иммунитет довольно радикальным, но очень популярным методом закалки – моржеванием, то есть купанием в ледяной воде.

Всеволод Костылев – оперативный дежурный дежурной части ММО МВД России «Увинский», капитан полиции. Но в свободное время, Всеволод Петрович – увинский «морж», любящий окунуться в холодную воду. Хотя сам он считает себя человеком, который благодаря воде «живёт в гармонии с природой».

Он регулярно зимой купается в проруби уже три года подряд и в этом черпает энергию и готов «свернуть горы». Попробовав прорубь однажды, мужчина втянулся, и спустя время стал замечать, что перестал простывать.

Цели стать «моржом» не преследовал. Его знакомая рассказала, что купается в холодной воде, закаляется. Всеволод тоже закалялся ещё со времён учёбы в школе, обливался, но попробовать зимой водоём не догадывался. А тут решился.

Подготавливал себя к погружению в холодную воду заранее. Обливался водой, постепенно уменьшая её температуру. Так всю зиму. Изучал систему закаливания Иванова. И как только лёд сошёл, начал делать заплывы.

- Это непередаваемый кайф! Главное преодолеть несколько секунд холода, потом такое опьяняющее состояние настаёт. И выходить уже не хочется. Но у каждого свой лимит нахождения в воде, — делится Всеволод. — Появилось больше энергии, прилив сил, лучше чувствуешь свой организм. Если раньше я часто простужался, насморк был месяц, а то и два, то теперь никаких простуд, никаких антибиотиков и прочих лекарств.

Купаться молодой человек ездит не по графику, а как чувствует, что нужен прилив сил и заряд бодрости. После рабочей смены это обязательный ритуал, снять всю нагрузку с организма. Поэтому прежде чем поехать домой, он заезжает на пруд искупаться. Сменная одежда всегда у него с собой.

Купаться в основном ездит на санаторский пруд, зимой делает для себя прорубь. Но это не всегда удобно и энергозатратно, поэтому Всеволод присмотрел пруд в Ольховке. Там с «дамбы» стекает вода круглый год и не замерзает.

Капитану полиции мало купаться просто в водоёме, он ещё и благоустраивает его. Так весной он обратился к молодёжному парламенту и к нескольким предпринимателям посёлка, которые помогли совместно благоустроить территорию у санаторского пруда. По возможности Всеволод очистил у берега дно. И вывез целую «газельку» пластиковых бутылок и мусора.

К ледяной воде Всеволод начал приучать и своих сыновей которым 7,5 и 3 года: вместе ходят на водоёмы. Они с удовольствием окунаются в прохладной воде, в бане обливаются холодной водой, бегают всё лето босиком. Папа не настаивает на закаливании, оставляя детям выбор. Так как помнит, что из-под «палки» ничего не получится.

- Мой отец приучал меня к закаливанию с первого класса. Утром вытаскивал из тёплой постели и ставил на снег. Обливал. Мне это всё не нравилось. В пятом классе я обливался в бане, - поделился Всеволод. - Поэтому и хочу, чтобы мальчишки пришли к этому сами, осознанно. Если хотят облиться водой или париться в бане, отлично, но только добровольно. А я своим примером им показываю, что это здорово!

Окружающие по-разному относятся к необычному увлечению Всеволода. Чаще с интересом, прохожие интересуются, как водичка, кто-то даже решается присоединиться к мужчине.

Так, на Крещение изначально искупаться собиралось пять человек, но с каждым годом желающих всё больше, и число дошло до двадцати. Каждый приглашает тех, кто ещё ни разу не пробовал искупаться в проруби. После никто не говорил, что больше не будет купаться, у всех остаются только положительные эмоции, восторг от ледяного купания. Сила воды ещё никого не оставила равнодушным.

- Они решаются искупаться только раз в году, к сожалению, а не круглый год. Хотелось бы, чтобы было как в других регионах, когда люди организованно моржуют. Сезон зимнего купания только начинается. И это отличный повод попробовать закаливать свой организм и получить львиную долю адреналина. Я готов помочь и подсказать любому, кто захочет попробовать, вне зависимости от возраста желающего. Это под силу абсолютно любому человеку, главное – перебороть свой страх. «Моржам» не страшен мороз и ветер, они купаются в ледяной воде и не боятся заболеть. Я тоже перестал кутаться в тёплую одежду. Зимой мне хватает одних брюк, футболки и осенней куртки.

На вопрос, боялся ли он, что во время заплыва, может случиться судорога или ещё что хуже, Всеволод ответил, что нет. Он грамотно рассчитывает свои силы и возможности. И рассказал один неприятный случай, который с ним произошёл.

Это было на Крещение. Нырнул под воду и поплыл под лёд, делал так не в первый раз. Обычно выплывал на свет фонарей. Но тут что-то пошло не так, свет погас, и как раз в это время развернулся Всеволод обратно. Его, конечно, охватила паника, кислород заканчивался. А он подо льдом. И в какой-то момент сверкнул фонарь. Он выплыл. Но больше так не заплывает.

 

- Для меня купание в холодной воде - получение позитивных эмоций. Вне зависимости, первый раз погружение или спустя время. Это чувство постоянное. А вода - это способ жить в гармонии с природой. Хотелось бы, чтобы таких людей в Уве стало больше. Это намного лучше, чем употребление алкоголя, наркотиков и табака. Эйфорическое состояние, которое люди получают от вредных привычек, никогда не сравнится с тем ощущением бодрости и счастья, которое даёт купание в приятной холодной воде.

Прочитано 135 раз
Оцените материал
(0 голосов)
Опубликовано в Новости-слайды
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Материалы рубрик



Сейчас на сайте

Сейчас 38 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Держитесь ближе!

Подпишитесь на новости

Горячие темы

События на фото и видео