Какие они увинские спортсмены-гиревики?

В эти дни в разных уголках страны и мира проходят соревнования по зимним видам спорта, летом - по летним видам. Но один вид спорта стоит особняком… Им можно заниматься круглый год. И не все за рубежом принимают его. Но и он всё больше завоевывает популярность там… Речь сегодня пойдет о таком виде, который всегда считался русским национальным видом спорта – это гиревой спорт.

Гиревой спорт что это? Сухими словами определение его выглядит так: гиревой спорт - силовой вид спорта, заключающийся в циклической работе со снарядами (гирями) легкой и средней степени тяжести, производимой за определенный промежуток времени в определенном темпе.

Многие говорят, что лучше пойдут на футбол, на хоккей, биатлон… Что ж это их право, но только гиревой спорт даёт возможность получить сразу силу, силовую выносливость и грацию красивого тела. Кроме этого он развивает важную составляющую - силу духа, волю к победе, преодоление самого сильного соперника в мире - самого себя. Гиревик борется, в первую очередь, со своим «не могу» и желанием бросить гири на помост. Но спортсмен делает усилие, сильнее стискивает зубы и преодолевает себя…

Развиваясь разносторонне (силовая составляющая помноженная на время выполнения упражнения, дающая функциональную выносливость), человек развивается комплексно, гармонично. Очень часто молодые ребята с благодарностью вспоминают занятия гиревым спортом, когда служат в армии.

Гиревой спорт неприхотлив – небольшая площадка (1.5 м на 1.5м), гиря и все - ты можешь тренироваться.

Для того чтобы спортсмен показал высокий результат, необходимы систематизированные тренировки, направленные в первую очередь на увеличение силы и силовой выносливости.

Это развивающийся вид спорта – тут есть и двоеборье классическое (толчок и рывок гирь), толчок гирь по длинному циклу, армейский рывок, жим гирь в армейской стойке, появилась, как и в других видах спорта, эстафета. С гирями можно заниматься бодибилдингом, силовым жонглированием. На любой цвет и вкус…

Да кстати о цвете - их на соревнованиях три – жёлтый 16 кг, 24 –зеленый, 32 кг -2 пуда - красные.

На сегодняшний день гиревики Увинского района в рейтинге сильнейших спортсменов Удмуртской Республике. Ну и чтобы эти достижения не упустить, надо готовить смену… Мальчишки 10-12 лет, вам сейчас самое время выбрать этот вид спорта. Не важно, толстый ли ты , худой ли, раз пришел на тренировки, значит есть стержень – остальное нарастёт.

В своих тренировках гири применяют боксеры, борцы и спортсмены других видов спорта. Когда говорят, что гиревой спорт это тяжело, опасно, говорю, что никто молодым ребятам сразу не даёт тренировку с двухпудовыми гирями. Для этого есть 8, 10 и т.д. килограммовые гири.

Малыш начинает ходить – ему тяжело, сколько шишек приходится набить… Но он все равно учится. Поэтому не бойтесь этого грозного и тяжелого слова «гири» - отправляйте их на наши тренировки на лыжную базу. Занимаясь на равных с мастерами спорта (кстати в Увинском районе их уже три человека), под присмотром мудрых и познавших на себе специфику гиревого спорта тренеров ваши дети получат всестороннее развитие.

 

А эти строки для родителей: пока ваши дети в свои 10–12 лет еще горят желанием чего-то добиться, самоутвердиться, ведите их в спортивные секции. В частности на лыжную базу - на гиревой спорт. Тем более набирается группа молодых (начинающих) спортсменов.

 

Игорь Стрелков.

Прочитано 56 раз
Оцените материал
(0 голосов)
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Материалы рубрик



Сейчас на сайте

Сейчас 12 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Держитесь ближе!

Подпишитесь на новости

Горячие темы

События на фото и видео